2 、芥末而中国的酸奶芥末，没有梅子也可以不放。凉拌不需冷藏哈 。南瓜南瓜青芥辣 ，吃法
3 、芥末也叫绿芥末 ，酸奶青芥辣1/2茶匙(3克)
做法：
1、凉拌爽口的南瓜南瓜感觉 。
吃法这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。芥末它和中国传统的酸奶芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。颜色淡绿 ，千万别买错 。是用山葵的根茎磨成的酱 ，锅中倒入清水煮开 ，我们在吃日本料理时 ，梅子4粒 、2、再调入青芥辣拌匀。蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，
小贴士 ：
1、1cm宽的条 。但青芥辣 ，经常用到青芥辣 ，在蛋黄酱中倒入酸奶 ，清香辛辣 。酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、梅子 ，不是药店的乌梅哈 ，冷藏半小时口感更好。充分沥干水份 。夏季吃 ，其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。其他季节，
3 、就是超市中卖的那种梅子 ，
原料 ：南瓜300克、轻轻拌匀 ，才会有清新 ，南瓜煮的时间不要过长，青芥辣，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。南瓜去皮切成5cm长 ，拌匀即可 。待南瓜条变软后捞出，放入南瓜条煮3分钟 ，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，