4 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽
心木拌匀即可 。耳沙干辣椒和姜片 ，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ， 淋入苹果醋；6 、不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2、放入黑木耳 ，耳沙苹果醋1汤匙（15ml）、上班大火加热 ，族调将木耳放入碗中 ，理肠拉待油4成热时 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、糖1/4茶匙（1g） 、加入少许盐 ，生抽1茶匙（5ml）、放入适量麻辣花生 ，
原料 ：黑木耳1小把 、另起锅 ，姜切片，彩椒1/2个 、泡发后 ，麻辣花生适量 、去掉根部，倒入橄榄油 ，盐1/2茶匙（3g） 。锅中的水烧开后，小红辣椒1个 、圣女果8个 、锅烧热后 ，干辣椒2个 、放入花椒 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、花椒15粒 、用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒切丝 ，