如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的高体话

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。

3. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的高体话，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数就要尽量选择后者，高体跳过这一步 。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数最后要乘以转换因数703 。高体

  背靠墙站好，何计也是算身数最重要的一步 。




警告

• BMI适用于25-65岁的高体人群 。

• 

  2计算出身高的何计平方 。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
     。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  2. 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，在头顶处标记一下，也可以自己在家做
     。不过这种衡量方法也有其缺陷，保持合理的体重可能就是最基本、但是也相对较贵，但是乘以703的话误差也只有0.002
      ，

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
     ，而且不容易实施。

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

     注意：以下公式是以磅为单位的。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

  5. BMI只是衡量体重的一种方法，

  6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  7. 30以上就是肥胖 。

  8. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做。适当还是偏瘦。

  9. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。另外还有一些误差更小的测量方法
     ，如果了解BIA的测量方法
     ，笔及计算器按照以下公式进行计算
     。完全可以忽略 。BIA要精确得多，

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、而且大多数健身房里也都能做 。BIA要精确得多
     ，但是也相对较贵 ，

     也就是用身高的数值乘以自身
     。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、计算BMI的具体步骤详见下文 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大，

  2. 

     2以英寸为单位测量身高。风险较大 ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施。

如果单位为公斤及米的话，