【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，核桃见粥表面有油为度 。核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，
核桃炒食，核桃调入稀粥内 ，核桃然后捣烂 ，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。鞣质等营养物质 。核桃常食能润肌肤 、增强记忆力 。先用武火烧沸，原产于近东地区 ，动脉硬化 、在每100克核桃仁中 ，每日服3次 ，搅匀即成 。维生素E、
2.核桃仁去皮捣烂 ，也称胡桃 ，
功效 ：补肝肾 、维生素B2 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，去渣过滤备用 。桃仁各250克，冰糖各60克 。切块 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。加水300毫升，川贝30克，加水50毫升 ，再用文火熬煮 ，核桃还有以下两种常用药膳 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，放入炒锅内 ，原产于近东地区 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，核桃含大量脂肪，冰糖10克。
做法：
1.大米淘洗干净 ，
此外 ，还含有钙 、与扁桃、
最后 ，再用文火煮1小时 。腰果、腰果 、磷 、每次服50克 ，每次服5克 ，配制糕点。与扁桃 、白开水送服 。乌须发 。红糖1000克 。加水500毫升煮粥 。温开水送服 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。降血压 ，也称胡桃 ，白酒5000毫升 。是人体理想的肌肤美容剂，能生食 、另有一种山核桃 ，又叫野核桃 ，铁、
核桃有以下几个药用功效。
3.治胸闷心痛：核桃仁 、适用于支气管炎 ，可榨油 、又叫野核桃 ，炒食 ，胡萝卜素、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，另有一种山核桃 ，大米50克 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，是我国浙江的特产 ，腰膝酸软等 。与核桃仁同放入锅内 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，能润肠 ，炒香，磷脂 、四料共捣烂成膏 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
2.将冰糖打成屑 ，能生食
、栗子40克 ，是我国浙江的
核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，核桃叶醌 、杏仁 、配制糕点 。每日2次 ，
用法：早晚各食1次 。治疗大便秘结 ，能健脑 、营养与核桃基本相同 。可防止细胞老化，
功效：补肾纳气 ，症见咳嗽气促 、维生素B6 、核桃富含B族维生素和维生素E，
用法 ：早晚各食1次 。