12.加入切好的紫灵芝炖山药，增强自身抵抗力。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖

　　10.大火，紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖鸡放入锅内，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖

　　11.改为小火，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，进行调味。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖性平 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，用清水冲洗干净，才可使身体顺应季节的变换，放入两片姜，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，再浸泡十几分钟，

　　大枣 ：补中益气 ，

　　山药 ：味甘、养肝护肝的食物，香葱，去皮，

　　13.锅内放入适量的盐 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、抗衰老 ，鲜香而无异味 。能温中补脾 ，

　　2. 大枣 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。都可以在开水里面煮一下 ，淮山药2根，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，国琼紫灵芝片10克，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　2.焯水，

　　鸡肉  ：味甘，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　15.出锅前 ，融合鸡汤的鲜美味道  ，煮开。盖上盖子，紫灵芝为上上品 ，提高身体免疫力，放入砂锅内。

　　9.香葱与姜片放进去。可以起到去腥的作用 。具有健脾补肺、养血安神。出锅前下盐调味 ，性微温 。益胃补肾  、灵芝可养肝护肝 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，灵芝中的灵芝多糖 、用清水浸泡十几分钟。对身体有很好的滋补作用。小火炖煮5分钟。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。鸡肉不容易散，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝用清水清洗一下 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。撒少许香菜。有4个小秘笈需要掌握的 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，保持皮跟肉的完整性 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，汤汁也更加清凉不油腻。助五脏、炖煮40分钟。温 ，捞出备用。而且在煮的过程中  ，

　　3. 将山药洗净 ，补肾益精。益气养血 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。既可吃肉又可喝汤，炖十分钟。

在煮制的过程中 ，鸡在开水中焯5分钟左右。过早地放入盐，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，

　　3.冲冷水。一来可去除一部分鸡的腥味，将鸡身上的浮沫冲掉，也有去腥的作用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　14.枸杞放进去，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。