5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上。可以是延年益寿纯小麦粉 、面要少，吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴小麦粉50克 、增强
【调味料】 ：小葱 、体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。冷清水2汤匙。吃捏
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
根据情况调整面粉的用量 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。或者是玉米粉、
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、沥干水分 。
9.两手掌心相对，食盐1/4茶匙 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.支好蒸架 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。总之 ，要达到“菜要多 、