山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

拌匀 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个，山药去皮，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中。及功与豆腐一同压制成泥，山药上锅蒸熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法细腻皮肤、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药简介
： 【原料】     豆腐50克，豆腐切碎。做法
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、鱼肉30克  。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、

【调料】
    紫菜末少许
，食盐 、芥末各适量。味精 ，味精、山药50克，加适量食盐 、 【调料】     紫菜末少许
，延缓衰老。