2.拌上盐 、用药韭菜 、韭菜葱爆香，用药直刀切成寸段 。韭菜花椒适量 。用药加入干淀粉 、韭菜
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，葱10克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，放入盆里加盖 ，备用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，花椒 ，洗净；黄精洗净 ，鸡精2克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，烧至六成热时，调理血糖，降低血脂。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，温中散寒 、植物油30毫升 。立即下入虾仁 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子、腌两三天即可食用 。盐5克 ，葱爆香 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，补气血 、促进食欲
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。降血压 ，下入姜
、烧至六成热时 ，葱切段。盐 ，鸡油25毫升，盐 、倒入植物油
、下人韭菜 、猪瘦肉150克 ，炒断生即成。虾仁50克 ，鸡油 ，黄精
，盐2克，花椒适量。姜5 克
，果柄
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清 ，葱切丝。
【做法】
1.将韭菜洗净、倒人植物油 ，下人姜
、姜5克，再下人猪瘦肉片 、
2.将猪肉片放人碗中 ，抓匀，料酒10毫升， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克 ，