5、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁

　　6、蒸南

　　4 、蜜汁

　　2、蒸南西兰花、蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜 、按照原来的造型放入盘子里。

做法 ：

　　1 、放入锅里蒸熟。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。橄榄油  。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。