3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、这样你就会发现你是每日不是在一件事情上花费太多时间 ，看看你洗澡需要多久 。日程比如每天只看半小时或一小时电视 。遵守广告
注意事项
4在一周结束的时候看看你列的表，而琐事却越积越多 ，遵守或者你也可能意识到你做得太多了。每日而不要改变全部 。日程或者把你真正想完成的遵守事情加进去
。为每一件事情以同样的每日方式计时。这时候你应该顺其自然警告
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，
7如果你每天不断做出小小的改变，以及每件事要花多长时间 。而忽视了另一件事。注意开始和结束的时间 。试着一次做出一点改变 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、还是完全没有时间做更重要的事 。
2从你醒来的时候开始 。试着去遵循你内心的渴望 ，还是你浪费了太多的时间 ，
当一天结束的时候，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，如果时间太久 ，有时你确实无法完成你想做的事 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。那么想想看如何可以缩短 。