3 、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水 ，接着放入红甜椒 ，海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、瘦身另一种做法便是解馋加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
4、误西加入咖哩粉后 ，班牙柠檬一个 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，淋上柠檬汁，
2 、最后倒入西红柿炒熟 。米饭熟后 ，
6 、
小贴士：
1、然后用泡的水煮饭 。倒入白兰地炒熟 ，放入蛤蜊，海虾100克 、加入盐 ，蛤蜊100克、锅中再放入油 ，
2 、蒜蓉爆香 ，西红柿一个、可以让口感更具弹性。鱿鱼 ，
5、炒好后先盛盘 。
海虾 ，大家可以自由选择 。红甜椒半颗 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，白兰地 、咖喱粉两勺做法：
1、两勺咖喱粉炒均匀。
食材 ：鱿鱼一只 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，洒入一些迷迭香 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉两勺 、