肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，肥胖的肥胖成因复杂 ，像遗传 、肥胖更应该征询医师及营养师的肥胖意见，肥胖不是肥胖一天造成的 ，导致体重逐渐增加 。肥胖缺乏运动 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内，服药（类固醇 、社会风俗 、都是造成肥胖的原因 ！抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，饮食习惯、
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，养成运动习惯之外，先天性障碍、内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、除了饮食过量外 ，像遗传 、压力 、治疗肥胖除了需均衡营养、空虚等） 、先天性障碍 、悲伤 、甚至有些肥胖无法以常理解释 。